初めまして！島風男の妻、島 風子です(^-^)
これからゆる～く記事を上げていこうかと思っていますので、よろしくお願いします♪♪
みなさん、突然ですが「肌断食」って聞いたことありますか？？
私は言葉自体は聞いたことあったのですが、「いやいや肌に何もつけないとか無理でしょ～！！
そんなことしたら肌が大変なことになる！！」と思ってずっとスルーしてました。
なにせ年齢とともに肌の衰えを感じていた私は、５千円の美容クリームを毎日必死に塗り込んでいましたので。
しかし！！
ＹｏｕＴｕｂｅでミニマリストＴＯＫＵＮＯさんの肌断食の動画を見て興味を持ち、とりあえずクレンジング→洗顔をした後、化粧水をやめてみることにしたんです。
そして、あとはたまたま家にあったワセリンと乳液を混ぜて肌につけるだけにしてみました。
すると…
あれ、いつものスキンケアした後と全然変わらないじゃん！
化粧水って絶対肌に必要だと思ってたけど、なくてもいいじゃんΣ(￣□￣|||)
ということに気付きました。
しばらくこの方法を続けてみて、これはもうちょっとちゃんとやってみたいと宇津木龍一先生の本「肌の悩みがすべて消えるたった１つの方法」を購入することにしました。
肌断食を始めるなら、この本は読んでおいた方がいいと思います!(^^)!
それからは、本の内容を参考にしてファンデーションを石けんで落とせるミネラルファンデーションに変え、クレンジングはオイルから乳液に変えてメイクをする目元だけに使用。
コンシーラーもやめて洗顔は固形石鹸に変えました。
私が持っていたワセリンが白色ワセリンではなかったので、８００円ぐらいの白色ワセリンをドラッグストアで買い直しました。
ただ、肌にワセリンだけをつけるのに抵抗があり、ワセリンと乳液を混ぜるのは今もそのまま続けてます💦
だって、ワセリンだけだとベタベタしそうなんだもん(*´Д｀)
そして半年ぐらい経ちましたが、未だに続けられています！！
特に肌トラブルもなく、今までと肌状態は変わりません。
そこで、私が肌断食を通して感じたメリット・デメリットをまとめてみました。
【メリット】
●とにかくお金がかからない！
あんなに化粧品を色々揃えていたのはなんだったんだろう？・・てぐらい今は化粧品が少ない。
ちなみに、髪も牛乳石鹸で洗うようになりました。
（家族で唯一髪を石鹸で洗うのは私だけですが😨←家族に髪も石鹸で洗えるよとおすすめしても誰も聞いちゃいねーw）
●時短になった！スキンケアがワセリンと乳液を混ぜてつけるだけなので、すぐ終了。楽チン～♪
●鼻の毛穴が少し小さくなってきたような気がする✨（多分）
●あと、余談かもしれませんが、今まではドラッグストアなどに行くと、
新商品が出ていたらついつい足を止めて見てしまったり、ネットで他にいいスキンケア用品ないかな～なんて探したりしていたのですが、今ではそういったものが目に入らなくなりました。
余計なものに目もくれず颯爽とドラッグストアを歩く私…これまでの私には考えられなかった光景です👀
【デメリット】
デメリットは特に感じませんでした。
ただ、肌が劇的にきれいになった！というような変化はないです。
色々そろえてつけていた時と本当に変わらないと思います。
そうであれば、余計なお金を払って化粧水やファンデーション、コンシーラー、洗顔料、化粧水、美容クリームなど色々そろえる必要はないかな？
というのが肌断食をやってみた私の結論です٩( ”ω” )و
これからもしずっとこのまま肌断食を続けるとしたら、浮いたお金☓１０年、２０年、３０年…と考えると、肌断食をしたことで、かなりの節約になると言えそうです。
ただ、本には「洗顔は純石鹸で」と書いてありますが、私は体を洗う牛乳石鹸をそのまま洗顔に使っていたり、「肌につけるのはワセリンだけ」と書いてありますが、独断と偏見で勝手に乳液を混ぜたりしているので、正式な肌断食ではないかもしれません（汗）
ゆる～い肌断食にはなってますが、でもそれもありかな、とは思います(*’▽’)
完璧な肌断食だと続かなかったかもしれないしね。
【やってみたいけど自信がない人へ】
いきなり肌断食に挑戦できる人は少ないと思います。
私も絶対無理！！って思ってましたので。
そこで、まずは１日だけ化粧水をやめてみることをおすすめします。
「あれ？いつもと変わらないじゃん」と思えばしめたもの。
あとは徐々に減らしていけばよいと思います。
肌断食に興味がある方の参考になれば幸いです(^^)
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